Meine Mission: Dein Wohlfühlkörper.
Erreiche deinen persönlichen Wohlfühlkörper - in 9 einfach aufeinander aufbauenden und nachhaltigen Schritten.
Personal Training - Andreas Förnbacher
Die Wohlfühlkörper Philosophie:
Meine Vorstellung eines Wohlfühlkörpers basiert nicht auf kurzfristigen Effekten, sondern auf einem Leben, wie du es dir wünschst:
- Dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichen - ohne pauschale Empfehlungen oder Trend-Diäten, die nur kurzfristig Ergebnisse liefern.
- Lästige Rückenschmerzen endlich für immer loswerden, um dein Leben voll zu genießen, anstatt deine Lebensqualität einzuschränken.
- Spürbar mehr Energie im Alltag - für durchgehend mehr Power, statt Jojo-Diät und Fitness-Frust.
Kennst du diese Situation?
Hast du schon mal mit deinen Freunden oder deiner Familie deine Urlaubsbilder angeschaut und dich dabei unwohl gefühlt? Oder sogar vermeiden, überhaupt fotografiert zu werden? Weil du dich in deinem eigenen Körper nicht wohlfühlst?
Oder du kannst dir beim Shopping nicht genau die Klamotten kaufen, die dir eigentlich so gefallen würden. Weil sie nicht in deiner Größe vorrätig sind oder weil sie dir doch nicht so gut gepasst haben, wie du es vielleicht gedacht hättest?
Und nein...das ist nicht so oberflächlich gemeint, wie es sich vielleicht anhören mag. Aber es zeigt sehr deutlich, dass du dich in deiner Lebensqualität stark einschränkst. Doch das muss nicht sein!
Der Fahrplan zu deinem Wohlfühlkörper
Das Erreichen deines eigenen Wohlfühlkörpers müssen keine anstrengenden oder frustrierenden Selbstversuche sein, die letztlich in Enttäuschung enden - es geht auch anders!
Wie würde es sich für dich anfühlen...
...wenn du zukünftig in DEINEM persönlichen Wohlfühlkörper und voller Kraft und Energie, selbstbewusst und zufrieden durch deinen Alltag spazierst und deine Mitmenschen mit deiner neuen positiven Ausstrahlung anstecken könntest?
Das klingt weit weg für dich? Doch das ist genau das, was meine Kundinnen und Kunden jeden Tag erleben, wenn sie das Wohlfühl-Coaching absolviert haben.
Viel fitter & schmerzfrei.
"Seit dem Coaching habe ich keine Rückenschmerzen mehr, ich fühle mich viel fitter und habe ein deutlich besseres Körpergefühl. Ich würde das Coaching bei Andi jederzeit weiterempfehlen."
Angela Herrmann
Wohlfühlkundin
Bemerkbare Fortschritte.
"Bin jetzt seit ca. 8 Wochen bei Andi im Training und bin super happy! Ich bin endlich schmerzfrei, fühle mich viel wacher, komme morgens super gut aus dem Bett, was vor 8 Wochen noch absolut nicht der Fall war."
Julia Schucker
Wohlfühlkundin
Super motivierend.
"Nach dem Training habe ich mich unglaublich gut gefühlt, meine Körperwahrnehmung und Körperhaltung haben sich verbessert und ich hatte sofort das Gefühl selbstbewusster zu sein."
Nancy Sölter
Wohlfühlkundin
Celine Scherer
Problem:
Häufige Nacken- und Rückenverspannungen, sowie nahezu täglich Bauchschmerzen und Energielosigkeit, ohne die Ursache dahinter wirklich zu kennen.
Lösung:
Ganzheitlich angesetzte Beratung für Training und Ernährung, um die Schmerzen loszuwerden und den eigenen Wohlfühlkörper zu erreichen.
Ergebnis:
Mehr Energie und Unternehmenslust, seit 10 Jahren endlich keine täglichen Bauchschmerzen mehr und ganz nebenbei 5 kg Körpergewicht in 4 Wochen verloren.
Patrick Fleig
Problem:
Bevor ich zu Andreas ging, war es für mich schwer abzunehmen. Ich wusste zwar, dass die Ernährung eine große Rolle spielt, aber ich wusste nicht so richtig, worauf ich wirklich achten sollte.
Lösung:
Langfristige Ernährungs- und Lebensstilumstellung, die in den Alltag passt und auf keinerlei Verzicht basiert.
Ergebnis:
Seit dem Coaching geht es mir viel besser! Nach 12 Wochen habe ich 12kg abgenommen ohne hungern zu müssen oder irgendwelche "Abnehm- oder Körperreinigungsshakes" zu mir zu nehmen, von denen ich eh nicht halte. Ich empfehle sein Coaching jedem weiter, der seinen Körper wieder auf Vordermann bringen möchte.
Laura Böhm
Problem:
Das Thema "Abnehmen" hat mich gefühlt schon mein ganzes Leben begleitet und ich hatte schon alle möglichen Varianten an Diäten und Ernährungsumstellungen hinter mir. Ich habe hierdurch auch einige Erfolge erzielt, jedoch blieb mein großes Ziel, die 100kg zu knacken, immer fern.
Lösung:
Individuelle und ursächliche Betrachtung der gesamten Situation. Darauf aufbauend persönliche Strategie, um das Essverhalten nachhaltig zu verändern.
Ergebnis:
Allein die Erkenntnis, dass ich durch Essen viel kompensiere und es sich lohnt hinter die dazugehörigen Emotionen zu schauen, lässt mich ganz anders mit meinem emotionalen Heißhunger umgehen und siehe da, plötzlich konnten die 100kg geknackt werden.
Julia Hiestand
Problem:
Vor dem Coaching bei Andi fiel es mir schwer abzunehmen, da ich nie längere Zeit dran bleiben konnte. Ich habe mehrere Jahre viel ausprobiert und das Thema fast schon aufgegeben.
Ich hatte sehr oft Heißhungerattacken, habe dadurch viele Süßigkeiten gegessen und habe wenig Sport gemacht.
Lösung:
Ganzheitliche und langfristig umsetzbare Ernährungs- und Lebensstilstrategie für nachhaltig erfolgreiche Erfolge.
Ergebnis:
Nach mittlerweile 12 Wochen habe ich 12 kg abgenommen und meine Ernährung komplett umgestellt. Ich habe keine Heißhungerattacken mehr und habe einen fast nicht zu bändigenden Bewegungsdrang. Ich würde das Coaching jedem weiterempfehlen, der bisher noch nicht den richtigen Weg für sich gefunden hat.
Das kannst du erwarten:
Wir trainieren online oder 1-zu-1 in meinem eigenen Studio in Villingen-Schwenningen.
Dabei passen wir dein Training individuell an dich an. Mit Übungen, die für dich funktionieren.
Eine ganzheitliche Vorgehensweise ist mir besonders wichtig. Ernährungs- und Lebensstilcoaching, sowie Krafttraining gehen Hand in Hand.
Damit du am Ende nicht nur sicher dein Ziel erreichst, sondern auch jede Menge Spaß dabei hast.
So erreichst du mich
Andreas Förnbacher
Sportwissenschaftler B.A.
Telefonnummer:
0151/ 560 29 639
Adresse
Gerberstraße 32, 78050 Villingen-Schwenningen
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